下班回家窩在沙發(fā)里，刷刷手機(jī)、打打游戲，一下就熬到了深夜，看似輕松而又舒適的生活節(jié)奏，可能招來(lái)大麻煩。長(zhǎng)期專注于手機(jī)、平板、電腦，可能會(huì)讓你“熬紅了眼、熬干了淚”。眼睛出現(xiàn)干、澀、痛、癢、紅、灼、有異物感、視力下降等信號(hào)可能提醒您，“干眼”找上門了。
“干眼”為什么會(huì)盯上你
干眼癥可由以下幾個(gè)原因造成：
1.年齡因素
老年人淚液的產(chǎn)生會(huì)隨年齡的增加而減少，年齡超過(guò)65歲的老年人癥狀更為明顯。
2.疾病因素
眼部疾病，如各種結(jié)膜、瞼緣、瞼板腺的慢性炎癥性等。
3.藥物因素
青光眼患者長(zhǎng)期使用滴眼液或自行長(zhǎng)期使用滴眼液患者，引起結(jié)膜杯狀細(xì)胞減少導(dǎo)致黏蛋白分泌不足而形成干眼。
4.激素因素
絕經(jīng)期、懷孕期、哺乳期及口服避孕藥的婦女，因激素水平的改變可產(chǎn)生干眼癥狀。
5.生活因素
長(zhǎng)時(shí)間集中注意力看書、看電視、玩手機(jī)或佩戴隱形眼鏡，引起眨眼次數(shù)變少或眨眼不充分，淚液蒸發(fā)過(guò)多，瞼板腺?zèng)]有受到有效擠壓而減少脂質(zhì)的分泌。
6.環(huán)境因素
空氣污染重災(zāi)區(qū)的人群，如煙塵、風(fēng)沙等都會(huì)影響淚液的質(zhì)和量，引起干眼。
做好三點(diǎn) “干眼”可防可控
最簡(jiǎn)單：
閱讀或使用電腦時(shí)定時(shí)休息，增加眨眼頻率或極目遠(yuǎn)眺1分鐘～2分鐘，可有效緩解視疲勞。規(guī)律作息時(shí)間，避免躺著看書或玩手機(jī)。
最實(shí)惠：
堅(jiān)持早晚熱敷。選擇溫度適宜的熱毛巾或加熱眼罩敷眼10分鐘～15分鐘，利于瞼板腺油脂的分泌，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。
最有效：
使用人工淚液代替物，改善眼表淚水的保留程度。瓶裝滴眼液開(kāi)啟后使用期限不得超過(guò)4周，切勿隨意使用成分不明的網(wǎng)紅海淘藥。
當(dāng)前位置：