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十一假期，又恰逢換季，不少人外出后總覺得自己的皮膚狀況有點(diǎn)糟糕。想要在旅行途中也保持皮膚的好狀態(tài)，需要注意哪些問題呢？北京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院醫(yī)學(xué)整形美容科主任胡守舵給大家?guī)?lái)一份護(hù)膚攻略，快拿小本本記下來(lái)吧！
第一步：清潔肌膚要溫和
秋季皮膚容易干燥，一定要選擇溫和保濕的潔面產(chǎn)品。因?yàn)檫^度清潔在帶走皮膚油分的同時(shí)，也會(huì)帶走皮膚水分，使皮膚失去屏障。如果破壞肌膚自我保濕的能力，最終的結(jié)果就是皮膚越來(lái)越薄，甚至出現(xiàn)炎癥。
第二步：肌膚保濕保平衡
換季時(shí)皮膚狀況不穩(wěn)定，不宜一味地追求有功效性的產(chǎn)品。在護(hù)膚品的選擇上，要避免含有酒精和高濃度酸成分的產(chǎn)品。面對(duì)可能出現(xiàn)的皮膚水油不平衡的問題，可以使用一些可以長(zhǎng)效保濕的修護(hù)面霜達(dá)到平衡水油的效果。
第三步：盡量避開過敏源
臉上容易出現(xiàn)過敏的人，還應(yīng)該要盡量避開過敏源，包括香料、金屬、化妝品、防腐劑、苯、甲醛和花粉等。此外，還要提前查詢天氣，了解出游目的地的氣候，然后再做好一系列護(hù)膚預(yù)防工作，如備下口罩防止粉塵等。
第四步：秋季防曬不能丟
秋季臭氧層比較薄弱，紫外線更容易到達(dá)地面，如果這時(shí)不做好防曬，可能不知不覺就被曬黑了。要維持皮膚穩(wěn)定，防曬護(hù)膚品更不能少了。胡守舵建議，選擇一些成分穩(wěn)定的物理防曬品，皮膚敏感也可以放心使用。
PS：過敏應(yīng)急手冊(cè)請(qǐng)收好
如果在旅行途中，皮膚還是發(fā)生了過敏癥狀該怎么辦？不但奇癢無(wú)比、皮膚緊繃、紅腫發(fā)燙，還會(huì)嚴(yán)重影響游玩的心情。這里，胡守舵就給大家講講正確的急救方法。
●過敏發(fā)生時(shí)，可用冰袋敷臉，一次二十分鐘，每天敷三四次，幫助消腫退紅。每日只用冷水輕輕洗面，連洗面奶都不要用，也不要再使用任何化妝產(chǎn)品。
●皮膚過敏跟自身體質(zhì)有很大的關(guān)系，不僅要給身體補(bǔ)充足夠的水分，保證身體不缺水，還要給皮膚補(bǔ)充水分?？梢赃m當(dāng)做一些補(bǔ)水面膜，但不宜過多。
●過敏期間戒辛辣食品，不吃魚肉、雞蛋、海鮮等，飲食清淡為宜。辛辣刺激的食品容易使身體發(fā)熱，容易加重過敏反應(yīng)，過敏期間應(yīng)停止食用。
●保持良好的心態(tài)對(duì)于治療皮膚過敏也有很好的幫助。心情不好時(shí)，人的體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生很多消極激素，比如說(shuō)有些人一發(fā)火就會(huì)臉紅，皮膚就會(huì)受到影響。
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