天在網(wǎng)上看到一個(gè)很有意思的問題，“小豬佩奇會(huì)像他爸爸那樣近視么？”
這應(yīng)該是題主擔(dān)心孩子會(huì)不會(huì)遺傳父母的近視。一般來說，夫婦雙方如果均為高度近視，則有遺傳的傾向性。有研究表明，父母雙方都是近視的話，孩子近視的風(fēng)險(xiǎn)要比父母雙方都不是近視的高 4 倍。
但佩奇的爸爸媽媽并不都是高度近視，所以佩奇會(huì)不會(huì)戴眼鏡還跟她后天的用眼習(xí)慣息息相關(guān)。
說到近視，現(xiàn)在近視的患病率是越來越高，近視低齡化也越來越嚴(yán)重，很多小孩子可能在幼兒園就開始出現(xiàn)近視，咱家孩子班上基本是一般的學(xué)生戴上了眼鏡。
杭州10歲的小葉讀4年級(jí)時(shí)發(fā)現(xiàn)自己看黑板有點(diǎn)模糊，他告訴媽媽后，媽媽找到班主任要求把兒子從倒數(shù)第二排換到第三排，換座位后小葉還是覺得看黑板很吃力。
媽媽帶著小葉去醫(yī)院檢查，測(cè)出小葉的近視100度，醫(yī)生建議先戴眼鏡，但小葉媽媽聽人說，近視眼鏡越戴度數(shù)會(huì)越深，戴了眼鏡，以后就摘不掉了，就沒有給小葉配眼鏡，而是在網(wǎng)上找了一個(gè)號(hào)稱能治療近視的機(jī)構(gòu)，帶著兒子過去治療。
小葉媽媽說“我看過他們治療的視頻，戴上治療設(shè)備后看到的就是以綠色為背景，上面有許多動(dòng)態(tài)水珠。在看完視頻后，還要搭配藥敷和按摩?！?/p>
她感覺很靠譜，就帶著小葉去訓(xùn)練，沒想到的是，訓(xùn)練一天天做，小葉的視力卻一天天變差，換了座位還是看不清字，半年過去，治療的費(fèi)用已經(jīng)花了3萬多元，這時(shí)候，小葉媽媽才覺得不對(duì)勁。
趕緊再帶孩子去醫(yī)院檢查，小葉的右眼近視有225度，左眼達(dá)到了250度。醫(yī)生告訴小葉媽媽，如果孩子在半年前就按醫(yī)囑配上眼鏡，眼睛度數(shù)不會(huì)加深這么多。聽到這個(gè)消息，小葉媽媽這才后悔莫及。
兒童近視一旦近視后，度數(shù)是無法恢復(fù)的，有些不良機(jī)構(gòu)抓住家長(zhǎng)急切的心理，說什么“藥敷”“按摩”可以恢復(fù)視力，實(shí)際上這些方法不僅無效，還會(huì)耽誤近視的矯正與控制，家長(zhǎng)切記擦亮眼睛，不要被騙了。
不得近視的最好方法，只能是預(yù)防，預(yù)防近視，愛護(hù)眼睛，從平時(shí)做起。
1、盡量少使用電子產(chǎn)品
平板、手機(jī)等電子數(shù)碼產(chǎn)品屏幕亮度過高，長(zhǎng)時(shí)間近距離使用會(huì)對(duì)孩子的眼睛形成不良刺激，引起眼軸的增長(zhǎng)，誘發(fā)近視產(chǎn)生。
當(dāng)然就現(xiàn)在的發(fā)展趨勢(shì)而言，完全不使用電子產(chǎn)品是不太可能的，要做的就是正確使用電子產(chǎn)品，能看電視，就盡量少看電腦，能看電腦，就盡量少看手機(jī)，屏幕越小眼睛越容易疲勞。使用電子產(chǎn)品可以用 20 - 20 - 20 原則，每使用 20 分鐘，向 20 英尺（6 米左右）遠(yuǎn)處，看至少 20 秒，讓眼睛休息一下，不至于疲勞使用。
2、多進(jìn)行戶外活動(dòng)
戶外活動(dòng)是預(yù)防近視的有效的方法，孩子在戶外活動(dòng)，眼睛可以上下左右活動(dòng)，多接觸綠色植物，有助于眼球的放松。
同時(shí)，戶外陽光能促進(jìn)鈣的吸收，有助于眼球鞏膜的加固，還能促進(jìn)身體產(chǎn)生更多的多巴胺，多巴胺能有效抑制眼球的增長(zhǎng)，控制近視的發(fā)生。
3、定期檢查
大多數(shù)父母對(duì)于兒童近視預(yù)防的重視程度不高，也沒有定期帶孩子去醫(yī)院做眼科檢查的意識(shí)和習(xí)慣，只有等到孩子表示自己看不清黑板了，家長(zhǎng)才意識(shí)到孩子近視了。
建議家長(zhǎng)定期帶孩子到醫(yī)院眼科進(jìn)行驗(yàn)光和眼部檢查，建立孩子的視力檔案，及早發(fā)現(xiàn)潛在的近視、干眼癥等問題，并及時(shí)進(jìn)行干預(yù)和調(diào)整，減緩或者避免近視、干眼癥等問題的發(fā)生。
4、飲食均衡，多吃蔬菜
有研究發(fā)現(xiàn)，太多甜食可能影響眼球壁的發(fā)育，眼球壁發(fā)育不好，更容易受到壓迫導(dǎo)致眼軸變長(zhǎng)。日常飲食不要偏食、挑食，注意飲食均衡，多吃菠菜、胡蘿卜等獲取充足的維生素A和胡蘿卜素，有益于孩子眼睛健康發(fā)育。
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