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說到保護孩子的眼睛，很多家長的第一反應就是讓孩子少看電視電腦、少用眼、使用護眼燈、矯正孩子的姿勢……
前些天好朋友芊芊媽在媽媽群里跟我們聊起一定要注意保護好孩子的眼睛，她說暑假帶孩子去測眼睛，發(fā)現(xiàn)孩子今年的視力數(shù)據(jù)跟上年比大了一點，也就是說如果不重視，孩子很快就會近視。
孩子好好的為什么要去測眼睛？這么小就要重視眼睛的視力，這位媽媽是不是有點過度焦慮和瞎操心了呢？
群里其他媽媽似乎并沒有引起共鳴，大家的態(tài)度都是這樣：
“我和我老公視力都很好，不需要擔心這個問題！”
“我家孩子不愛看書不愛學習，肯定不會近視的?！?br style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; box-sizing: border-box;"/>“我知道我家孩子肯定會近視的，但我放棄治療，長大了帶他去做個手術(shù)不就好了嗎？”
“我家孩子愛看書，坐姿不正確，每次說他我自己都煩了，所以我也放棄了……”
對于預防孩子近視這件事，爸爸媽媽們好像一點都不上心，幾乎都是等到孩子近視了才開始關注。
芊芊媽是個特別謹慎和細心的全職媽媽，對于孩子的事，一向都是花盡心思去了解得最透徹、最詳細，比如選奶粉會仔細對比各大品牌的奶源產(chǎn)地、安全性等，最后選擇最適合自己孩子的；買個輔食買個紙尿片也是要全方位了解清楚之后再選擇……
她和先生都近視，所以對于孩子的視力問題，她一點也不敢怠慢，她從孩子三歲就開始帶孩子去醫(yī)院做眼睛檢查，她認為自家孩子一定會近視，只是想努力緩解孩子近視這件事。
她最信任的一位權(quán)威眼科醫(yī)生說，能粗略評估孩子是否近視，最直接的方法就是測眼軸！
如果父母都近視，就必須每年帶孩子去測眼軸，而且從孩子三歲就要開始測，就像關心孩子的身高問題一樣。
事實上，經(jīng)濟和教育水平發(fā)達的中國城市，85％以上兒童都會近視。近些年中國兒童青少年的近視率一直居高不下，小學生近視率達到50%，青少年近視率達到70%，而其中高中大學生的近視率直逼90%。
上過大學的人都會有明顯感受，近視在校園里是普遍現(xiàn)象，不近視的反而是“幸運的天賦異稟”一樣。
近視發(fā)病的本質(zhì)其實就是孩子童年時期眼球被拉長，絕大部分的人都是眼軸發(fā)育失控、變長。
粗略估計，如果父母眼軸都超過25毫米，就不要期望孩子不近視了，建議馬上給孩子測量眼軸，至少每年測量一次，如果比上一年的增幅超過0.2毫米，意味著近視基因已經(jīng)激活了。
所以針對孩子近視，我們要做的就是控制孩子的眼軸不要增幅過快。
我們先來看看國外的孩子是怎么做的。
國外父母根本不知道什么是護眼燈，外國小孩看書都是在那種暗暗的環(huán)境下進行的，而且外國小孩看書的姿勢是——怎么舒服怎么來，躺著趴著，什么都有，他們的父母也從不去管。
除此之外，外國小孩看電子產(chǎn)品的時間很長，據(jù)說美國學校的校醫(yī)要求5歲孩子一天看電腦的時間盡量不要超過3個小時。
3小時？這也太長了吧？我們要求的是0.5個小時，1小時已經(jīng)是極限了。
然而，讓人目瞪口呆的分析數(shù)據(jù)來了：美國近視率非常的低，成年人總體近視率才30%，兒童近視率更是低于10%。
那么，問題來了，同樣是從小喜歡看電視打游戲的人，怎么歐美國家近視的就那么少呢？
圖片來源于網(wǎng)絡
排除各種因素影響，最直接的原因其實就是：外國孩子的戶外運動時間比中國小孩多很多！
孩子的近視率與是否長時間近距離用眼、是否喜歡運動、是否長時間看電腦屏幕，甚至與是否會經(jīng)常眼疲勞都沒有特別明顯的關系，只和一個因素始終超強關聯(lián)，那就是“戶外活動時間”。
經(jīng)常在戶外的好處已經(jīng)非常多了，只不過促進兒童視力發(fā)育的效果近些年才剛剛發(fā)現(xiàn)。
為什么室外活動時間，會影響近視發(fā)病率呢？
多數(shù)理論認為：室外的陽光可誘發(fā)視網(wǎng)膜多巴胺的釋放，而多巴胺會阻止眼球變長，讓眼球保持彈性，從而減少近視的可能性。
所以想要孩子緩解近視，必須加強戶外運動！
一定要把孩子置身于足夠的陽光照射環(huán)境中。這里需要注意的是，太曬不行，大陰天也不行，最好的是早上八九點，下午四五點左右的陽光。并且，一天保持戶外運動兩小時以上！
一般說來，兒童出生后到12歲前，都有遠視儲備，正常情況下，隨著年齡的增長，視力會在孩子青春期慢慢恢復到正視，但問題是，現(xiàn)在很多孩子在四五歲就已經(jīng)把遠視儲備耗盡了！
圖片來源于網(wǎng)絡
如果家長再不重視的話，孩子6歲左右就會開始近視，如果一直到12歲前近視超過300度，那到青春發(fā)育期，孩子的視力很大概率會變成高度近視！
變成高度近視的話，要治療也是有高風險的。
所以從3歲開始，就應該帶孩子去檢查眼睛、測眼軸，然后記錄每年的數(shù)據(jù)，觀察孩子眼軸的變化。
如果發(fā)現(xiàn)某年的眼軸超過0.2毫米，就要引起高度重視，這說明孩子馬上就要近視啦！
這時候，家長必須嚴格檢測孩子的眼軸數(shù)據(jù)，每天至少保證2小時的戶外活動，確保孩子到12-16歲左右時的眼軸不要超過25毫米。
在孩子近視發(fā)病之后，也不要著急佩戴眼鏡。專業(yè)眼科醫(yī)生叮囑說，應該第一時間使用角膜塑形鏡和/或0.01阿托品滴眼液。
更多關于孩子近視的專業(yè)知識和相關處理對策，請爸爸媽媽們咨詢資深的眼科醫(yī)生哦。
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眼睛是心靈的窗口，好好保護眼睛，是我們保護孩子的義務。
針對此，爸爸媽媽們需要做的是，幫助孩子晚近視、少近視，定期測眼軸、每天保證兩小時以上戶外活動，一旦發(fā)現(xiàn)孩子的眼睛出現(xiàn)異常情況，需要使用正確的治療方式。
愿我們的孩子都有一雙明亮的眼睛，去觀察我們美好的世界！