預(yù)防少年兒童近視眼，須從多方面著手，采取綜合措施方能生效。近視一旦發(fā)生不可治愈，但可預(yù)防、可控制。
平時(shí)要控制好看書(shū)和電子屏幕的時(shí)間，每當(dāng)連續(xù)閱讀40 分鐘左右時(shí)，就應(yīng)該休息10~15 分鐘。保持正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)，眼睛和書(shū)本的距離保持一尺左右，前胸與桌沿保持一拳距離。調(diào)節(jié)看書(shū)的光線(xiàn)，家長(zhǎng)和老師應(yīng)給少年兒童創(chuàng)造良好的看書(shū)寫(xiě)字的條件。同時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，戶(hù)外活動(dòng)有利于放松眼部疲勞，也要注意飲食均衡，少食甜食，不偏食。
當(dāng)前位置：