眼底“黃斑”是怎么回事？該如何自檢？及在生活中該如何注意防護？
門診病人有帶著疑問來的：“大夫，我眼底長黃斑了，怎么辦啊？”
也有帶著焦慮來的：“我黃斑病變，將來會什么都看不見了嗎？”
“大夫，我黃斑有病變，白內(nèi)障做了也沒有用吧？”
“我眼底黃斑病變好幾年了，現(xiàn)在白內(nèi)障又明顯了，還值得做嗎？”
我們先看看眼底黃斑是怎么回事吧。
眼底視網(wǎng)膜照片
這是一張大致正常的眼底視網(wǎng)膜照片，可以看見視盤和血管分布，箭頭所示為視網(wǎng)膜的黃斑區(qū)，每只眼睛視網(wǎng)膜都有一個黃斑，不是眼底“長斑”了，而是這個部位的名稱就叫“黃斑”。
黃斑直徑約2.85mm，其中央有一個直徑1.5mm的凹陷，稱為“黃斑中心凹”，是視覺最敏銳的部位。黃斑掌管著我們的中心視力、色覺和形覺，讓我們擁有精細(xì)視覺和彩色的世界。
鮮艷的色彩
黃斑以外視網(wǎng)膜的視力是極其低下的，掌管著黑白視覺，對應(yīng)的是我們的視野，即“眼睛的余光”。
大致來說，到醫(yī)院檢查視力看視力表的時候，查顏色圖譜的時候，查的都是黃斑的功能；而檢查視野的時候，查的是黃斑以外視網(wǎng)膜的功能。
所以單純局限的黃斑區(qū)病變一般是不會導(dǎo)致全盲的，但是患者越想看哪兒，哪兒就越不清楚，中心視力很差，中心以外的視野還是可見的。
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己看東西出現(xiàn)中央黑點遮擋、看東西變形、直立的東西變斜、雙眼看顏色不同等情況時，要及時就醫(yī)。
常用的黃斑檢查方法：
大夫直接手持給患者檢查眼底用的有：直接和間接眼底鏡、視網(wǎng)膜前置鏡。
還有以下幾種設(shè)備檢查：
眼底照相
光學(xué)相干斷層掃描OCT
眼底熒光血管造影FA
眼底自發(fā)熒光FAF
光學(xué)相干斷層血流成像OCTA
黃斑功能對我們的視力至關(guān)重要，
保護黃斑注意以下幾點：
1、光線太強時需要戴墨鏡，尤其是去海邊、去雪山等光線刺眼的地方，要做好防護，防止“雪盲”。
2、 不宜長時間看手機、看電腦等，將屏幕光線調(diào)節(jié)至眼睛感覺舒適的亮度。
3、 避免讓兒童玩弄激光筆，激光直射眼睛會造成黃斑灼傷甚至破孔。
4、控制好血糖、血壓。
5、戒煙
6、適量食用胡蘿卜、玉米、綠葉蔬菜，因其富含葉黃素或玉米黃素，抗氧化能力強，對黃斑有保護作用。
最后給大家介紹一個簡單的自我檢測黃斑的方法：
圖片邊長10cm
將表格放置于眼前約30cm處，用一只眼注視中心白點，若出現(xiàn)線條扭曲變形、凹凸等，請就醫(yī)進(jìn)一步確診。
下一期我們來解答這個問題：“我眼底黃斑有病變，現(xiàn)在白內(nèi)障又明顯了，還值得做嗎？”
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