現(xiàn)在很多家長在教育孩子的時候，都不希望孩子玩手機。經(jīng)常玩手機的人，眼睛的視力會越來越差。如果變成近視眼的話，還需要佩戴近視眼鏡，給自己的生活造成很多的麻煩。不過就算家長管得再嚴，還是有很多孩子變成了近視眼。
近視都是玩手機造成的嗎？
其實現(xiàn)在很多人之所以會變成近視眼，不僅僅是因為手機玩時間太長了，還有其他方面的一些原因，比如說長期用眼過度。現(xiàn)在孩子的學習壓力那么大，每天盯著書本看，眼睛過于疲勞，視力自然也會出現(xiàn)下降，漸漸就變成了近視眼。
近視了還能玩手機嗎？
其實不管這個問題的答案是什么，有多少近視的人，會因為視力的下降，就徹底不碰手機了呢？其實有很多人也是天天玩手機，但是人家的視力依然很好，并沒有出現(xiàn)太大的下降，主要就是因為人家做到了以下幾點。
絕對不在眼睛疲勞的時候玩手機，如果能夠注意眼睛的休息，那么就算已經(jīng)變成近視眼了，玩手機也不會對視力造成什么太大的影響。在玩手機的時候，大家一定要注意休息，玩半小時，就停下來歇一會兒，眼睛不要老是盯在手機屏幕上。
黑暗的環(huán)境中絕對不玩手機，光線的刺激會讓眼睛感覺更加疲勞?，F(xiàn)代人都喜歡晚上睡覺的時候玩手機，其實這個習慣本身就不好，如果再關(guān)燈的話，那么后果就更嚴重了。玩手機的時候一定要注意周圍的光線，千萬不要太暗，還有就是不要躺著玩手機。
假性近視還能好嗎？
有些人突然感覺自己看不清東西了，看東西總是模模糊糊的，以為自己就是近視了，因此早早就配了眼鏡戴上。其實他們很有可能只是假性近視，只不過是這段時間用眼過度了，眼睛有點疲勞所以就看不清東西了。
一般來說，假性近視的情況是很容易好轉(zhuǎn)的，改掉不良的用眼習慣，不要經(jīng)常去揉眼睛，學會放松眼部的話，很快視力就會重新恢復的，不佩戴眼鏡也可以看清東西。
人的一生有兩次恢復視力的黃金期，千萬不要錯過
這兩個黃金時期都是在未成年的時候，第一個是6-10歲的時候。在這段時間內(nèi)，孩子的視覺發(fā)育是最旺盛的，視力的變化也比較明顯。如果家里面的孩子視力已經(jīng)開始出現(xiàn)明顯下降的話，不妨好好利用他6-10歲的這段黃金期，多吃一些保護視力的食物，避免孩子用眼過度，那么近視眼也是有恢復的機會的。
還有一個黃金時期就是在13-18歲的時候，這是人生中最重要的一段青春期。如果錯過6-10那個恢復視力的黃金期，就千萬別再連這個時間都錯過了，否則近視眼將伴隨著你一生。一般來說，人在青春期的時候，視覺的發(fā)育也比較旺盛，在這段時間注意用眼，盡量修復和改善視力的話，也許能夠?qū)⒔曆鄢C正過來。
綜上所述，我們在測試視力的時候，一定要先分清自己是不是假性近視，如果是的話，注意保護就可以恢復視力的。另外，如果真的就是近視眼的話，也是可以玩手機的，但是要注意玩手機的方式。還有就是如果能夠在未成年時期就將視力恢復過來的話，那就再好不過了。
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