文 ▏木舒

1

都說(shuō)每一個(gè)人在和朋友們暢談未來(lái)時(shí)，總會(huì)有一個(gè)高頻開(kāi)場(chǎng)白：等我們有錢(qián)了......

那天看到這個(gè)段子時(shí)，我只想哀嚎：到底是誰(shuí)在窺探我的手機(jī)??！

沒(méi)錯(cuò)，這就是我和我的小伙伴們的日常?。?/p>

然而一個(gè)月過(guò)去了，一年過(guò)去了，五年過(guò)去了，好像我們還是沒(méi)什么錢(qián)，當(dāng)初吹下的牛逼也基本沒(méi)有實(shí)現(xiàn)。

那天我在我的名為“一夜暴富”的群里和小伙伴們一起哀嘆時(shí)，一位朋友突然冒出了一句：“失敗不是很正常嗎？畢竟我們只是在群里幻想來(lái)著，你們就說(shuō)，誰(shuí)真正的制定了規(guī)劃，并且堅(jiān)持下來(lái)了？”

什么叫啪啪啪的打臉？這就是！

仔細(xì)想想還真是這樣。

幻想的東西一個(gè)比一個(gè)多，未來(lái)計(jì)劃一個(gè)比一個(gè)遠(yuǎn)。

發(fā)了無(wú)數(shù)個(gè)毒誓從明天開(kāi)始一定要怎么怎么樣，今年一定要達(dá)成什么樣的目標(biāo)。

可卻敗給了起不了床，放不下手機(jī)，丟不了筷子......

最終只能說(shuō)我們是活該失敗，活該平庸。

因?yàn)槲覀冎挥心X神經(jīng)發(fā)達(dá)，四肢卻很懶惰。

只在腦內(nèi)努力，從未付諸過(guò)實(shí)踐，從未堅(jiān)持下來(lái)......

到后來(lái)才知道：一個(gè)人能否實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，最重要的因素，就是能否自律。

2

今天9點(diǎn)，我還躺在床上不想起床時(shí)刷到了一段視頻，來(lái)源于哈佛的一位學(xué)霸。

他拍攝了一段vlog，記錄了他一天的生活。

看了下人家為自己制定的一天行程表，讓我覺(jué)得萬(wàn)般羞愧。

7點(diǎn)起床、吃早飯；

8點(diǎn)做作業(yè)，制定計(jì)劃；

9點(diǎn)學(xué)瑞典語(yǔ)；

10點(diǎn)數(shù)學(xué)課；

11點(diǎn)半吃午飯；

1點(diǎn)聽(tīng)計(jì)算機(jī)科學(xué)講座；

3點(diǎn)鍛煉；

6點(diǎn)半吃晚飯；

7點(diǎn)繼續(xù)學(xué)習(xí)、做作業(yè)；

10點(diǎn)上床睡覺(jué)……

除了時(shí)間表之外，他還為自己制定了幾個(gè)目標(biāo)：

早起；

9個(gè)小時(shí)的睡眠；

讀50頁(yè)的書(shū)；

拍一個(gè)一日Vlog。

他在每件事之前都畫(huà)了個(gè)方框，做完就標(biāo)記一下。

讀書(shū)會(huì)寫(xiě)讀書(shū)筆記，學(xué)累了休息時(shí)間就做做線性代數(shù)（對(duì)你沒(méi)看錯(cuò)，學(xué)霸都是靠做線性代數(shù)休息）

一天的vlog結(jié)束他還真做完了，并且還很開(kāi)心。

而且他還不是這一天，幾乎每日他都是這樣，早起會(huì)為自己寫(xiě)上一天的計(jì)劃，還有階段性、長(zhǎng)久計(jì)劃。

真的，活該人家那么優(yōu)秀吧？

對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，別提后來(lái)了，可能最初就會(huì)死于7點(diǎn)起床這一條。

其實(shí)制定每日計(jì)劃表這種方法對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)都真的非常高效。

對(duì)你整個(gè)人生設(shè)立一個(gè)目標(biāo)，然后圍繞這個(gè)目標(biāo)把人生分為幾個(gè)結(jié)構(gòu)，讓你的人生有目標(biāo)、子目標(biāo)之類(lèi)。

這樣你的人生就有了一個(gè)連貫流暢的過(guò)程，隨著一個(gè)個(gè)小目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，你也會(huì)很開(kāi)心、有斗志。

那樣人生就是一個(gè)不斷成功的過(guò)程，不再是煎熬，而是一種享受。

3

其實(shí)為自己制定時(shí)間計(jì)劃表不難，我想人人都制定過(guò)。

難得是在沒(méi)有外力壓迫你必須按時(shí)去做的情況下，你能不能?chē)?yán)格按照計(jì)劃表堅(jiān)持下來(lái)？

曾經(jīng)網(wǎng)絡(luò)上瘋傳過(guò)王健林的一日行程表：

4點(diǎn)就起床，再忙都要健身，一天三個(gè)城市......

這何嘗不是眾多大佬們的日常呢？

托馬斯·科里曾用5年時(shí)間研究177個(gè)富人的生活，發(fā)現(xiàn)其中有76％的富人堅(jiān)持每天鍛煉30分鐘以上，一半的人每天至少在開(kāi)始工作的3個(gè)小時(shí)前起床。

你以為他們有錢(qián)了就可以清閑的不工作，可以吃喝玩樂(lè)享受生活，可沒(méi)想到其實(shí)比你有錢(qián)的人比你更努力，更有規(guī)劃。

最近口紅一哥李佳琦火了。

從月入6000的化妝品導(dǎo)購(gòu)到月入6位數(shù)，一次直播能帶貨超過(guò)350萬(wàn)的網(wǎng)紅，他實(shí)現(xiàn)了人生逆襲，但成功的背后也因他足夠自律。

每天從晚上7點(diǎn)開(kāi)始，一直直播到次日凌晨1點(diǎn)。

直播結(jié)束后卸妝、和員工開(kāi)總結(jié)會(huì)，凌晨4點(diǎn)睡覺(jué)。

中午12點(diǎn)到下午5點(diǎn)，選品，準(zhǔn)備晚上的直播

就這樣周而復(fù)始，嚴(yán)格按照時(shí)間表來(lái)做，一年365天，他做了389場(chǎng)直播。沒(méi)有假期，沒(méi)有工作日，沒(méi)有任何的個(gè)人娛樂(lè)時(shí)間，連生病都沒(méi)斷過(guò)。

知名作家唐家三少，你只知道他連續(xù)多年登上福布斯中國(guó)名人榜，作家收入榜，版稅收入數(shù)千萬(wàn)元，作品年銷(xiāo)量曾超過(guò)2000萬(wàn)冊(cè)......

可在這背后，他連續(xù)14年，日更8000+，生病發(fā)燒、新婚燕爾，妻子生子，他從沒(méi)有一天間斷過(guò)。

在一次采訪中記者問(wèn)科比：“你為什么能如此成功呢？”

科比反問(wèn)：“你知道洛杉磯凌晨四點(diǎn)鐘是什么樣子嗎？”

沒(méi)錯(cuò)，每天早上四點(diǎn)，洛杉磯還在黑暗中，他就已經(jīng)開(kāi)始了鍛煉，一天、兩天、十年過(guò)去了，洛杉磯四點(diǎn)的黑暗沒(méi)有改變，可他已經(jīng)變成了肌肉強(qiáng)健，有體能、有力量，有著很高投籃命中率的運(yùn)動(dòng)員。

曼聯(lián)球星埃弗拉做客節(jié)目時(shí)說(shuō)：如果C羅邀請(qǐng)你去他家吃午飯，請(qǐng)直接對(duì)他說(shuō)：‘不’。因?yàn)槿ニ页燥堊屗X(jué)得自己是在“受訓(xùn)”。

有一次他剛訓(xùn)練完很疲憊去了C羅家，但是桌子上只有沙拉和白煮雞肉、白水，連果汁都沒(méi)有。一直到最后，什么也沒(méi)有......

不僅在吃的上嚴(yán)格控制，剛吃完C羅就帶著他開(kāi)始踢球，做技巧訓(xùn)練。練完球又去游泳......一刻都不肯停下來(lái)。

工作人員曾評(píng)價(jià)他：

“非常有規(guī)律，他就像一只瑞士手表?！?/span>

“他是一臺(tái)機(jī)器，他永遠(yuǎn)不會(huì)停止訓(xùn)練?！?/span>

是啊，也正是因他十年如一日的自律，讓已經(jīng)33歲的C羅，身體年齡只有23歲，更是助他走到了今天的地位。

一個(gè)人成功的因素有很多，職業(yè)不同，要求也不同，但在所有成功的人身上，你一定可以找到一個(gè)因素，那就是自律。

在我看來(lái)，自律分為兩個(gè)部分：

為自己制定長(zhǎng)短計(jì)劃。

逼著自己執(zhí)行長(zhǎng)短計(jì)劃。

而大多數(shù)的我們往往執(zhí)行了第一條卻敗給了第二條。

比如說(shuō)，目標(biāo)是一定要瘦下來(lái)，所以先買(mǎi)好一套運(yùn)動(dòng)裝備，定好運(yùn)動(dòng)規(guī)劃，甚至還花巨款辦了健身卡請(qǐng)私教。

可結(jié)果呢？

堅(jiān)持了幾天就不想去了，朋友叫吃宵夜來(lái)的一個(gè)比一個(gè)快，辦了健身卡已經(jīng)積起了一層灰，敷衍鍛煉10分鐘覺(jué)得就完成一天指標(biāo)，順便還要獎(jiǎng)勵(lì)自己吃頓好的。一個(gè)月過(guò)去了，非但沒(méi)瘦還胖了3斤。

再比如：發(fā)誓從今天開(kāi)始每天實(shí)現(xiàn)一個(gè)小目標(biāo)，一定要在某某日子前完成一件大事。

可每天到了設(shè)定好的時(shí)間就想著再休息五分鐘，再刷會(huì)抖音、微博，一刷莫名其妙兩個(gè)小時(shí)過(guò)去了，就該睡覺(jué)了......

到了規(guī)定好的時(shí)間前一兩天開(kāi)始焦慮、恐慌，必須完成的就熬夜加班的趕工，要是不是必須，那就沒(méi)關(guān)系了，拖著拖著就拖黃了。

時(shí)間一長(zhǎng)，自然而然形成了惰性。

滿腔熱血抱負(fù)，卻在短短幾天就被澆滅。

一邊躺在床上轉(zhuǎn)著錦鯉，一邊嘆著氣說(shuō)一句“算了吧”“隨便吧”，然后又把自己失敗的人生歸結(jié)在“現(xiàn)實(shí)的殘酷”上。

其實(shí)隱藏在這背后最可怕的是心理上的懈怠。

明明知道自己正在越變?cè)皆?，卻還是因?yàn)椤皯小币淮未瓮讌f(xié)，一次次“隨便”。

柏拉圖曾說(shuō)：自律是一種秩序，一種對(duì)于快樂(lè)和欲望的控制。

你沒(méi)有別人的天賦、起點(diǎn)，但是你還控制不了自己的欲望，也不肯努力，那你必然會(huì)輸給別人。

你對(duì)自己有多狠，成功離你就有多近。

那些人生開(kāi)掛了的人，永遠(yuǎn)都不會(huì)輸給自己的欲望！

4

我們身邊總有很多躺在床上等奇跡的人。

我身邊有堅(jiān)持了20多年每天都要去買(mǎi)彩票幻想自己能中大獎(jiǎng)周游世界的人，可這些年，他做著一份月薪4000的清閑工作混日子，貼補(bǔ)家用已經(jīng)很困難。

他從沒(méi)現(xiàn)實(shí)的為自己制定過(guò)計(jì)劃，想過(guò)改變自己、努力一點(diǎn)或許也能通過(guò)這種方式實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，而是永遠(yuǎn)把希望寄托在那張幾乎沒(méi)可能實(shí)現(xiàn)的彩票上。

前段時(shí)間我還碰見(jiàn)過(guò)一個(gè)高考生，他幻想著考場(chǎng)上超常發(fā)揮，取得了一個(gè)特別好的成績(jī)，進(jìn)入211、985?？伤煽?jī)并不好，而且沒(méi)意識(shí)到自己的問(wèn)題，題目不好好做，復(fù)習(xí)就是在混。

年紀(jì)輕輕，卻總是在唉聲嘆氣、怨天尤人，但是讓他做事卻是三分鐘熱度。

生活不規(guī)律，整天渾渾噩噩的，為未來(lái)焦慮，卻沒(méi)有方向，虛度著時(shí)光。玩手機(jī)、躺著或許是堅(jiān)持最久的事了。

我們都會(huì)把自己的郁郁不得志歸結(jié)到“運(yùn)氣不好”上，一次次的期盼著會(huì)有奇跡降臨。

可現(xiàn)實(shí)是我們不是主角，甚至連配角都算不上，頂多算一個(gè)路人群演。而我們這個(gè)群演，在越來(lái)越懶的情況下，越來(lái)越爛。

既然沒(méi)主演的命，就別想要主演的運(yùn)氣，更不能有主角的“病”。

你毫無(wú)目標(biāo)的懶散，最后只會(huì)讓你變得麻木、空虛，你不會(huì)變好。

乖乖起床，努力工作，為自己制定一個(gè)長(zhǎng)短計(jì)劃，不要懶，按照計(jì)劃一步步慢慢的實(shí)現(xiàn)。

運(yùn)氣愛(ài)的是那些“準(zhǔn)備好的人”。

想要實(shí)現(xiàn)自己的理想，想要打進(jìn)更好的圈子，想要?jiǎng)e人能看的起你，想要告別碌碌無(wú)為的人生，那就請(qǐng)你從自律開(kāi)始，你必須要讓自己變得足夠優(yōu)秀！