因為在線辦公以及出門機會減少,很多人對著電子屏幕的時間就增加了:上班對了一天電腦,下班回去繼續(xù)刷手機看平板。
被網(wǎng)課支配的學生們,盯屏幕的時間也直線上升。
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是時候來關愛關愛你的眼睛了!
出現(xiàn)下面這些癥狀,要警惕干眼
干眼的常見癥狀就是眼睛疲勞不適、眼紅、眼癢、干澀、異物感、眼痛、怕光亮、燒灼感、看不清楚東西、難以忍受隱形眼鏡等。
一般可通過檢測不眨眼情況下淚膜發(fā)生破裂的時間,來看淚膜是否異常:正常的淚膜,破裂時間是 10~45 秒鐘;小于 10 秒為淚膜異常。
圖片來源:站酷海洛
這幾類人群,尤其要注意:
經(jīng)常近距離對著屏幕或書本,用眼過度,比如上班族、學生等;
長期戴美瞳或隱形眼鏡;
剛做完眼科手術,比如近視激光手術或其它眼球表面的手術術后患者。
但實在眼干難受的時候,可以怎么快速緩解呢?
眼干眼澀,點點眼藥水就行?
這估計是不少人的選擇了。但是,請注意——
? 不要自行濫用眼藥水
眼藥水五花八門,各種功效宣傳也是著實讓人容易心動。
但是,如果沒有對癥使用,可能會適得其反,加重干眼,傷了眼睛。
建議咨詢醫(yī)生,在醫(yī)生的建議下選用適合你情況的眼藥水以及其它緩解措施。
? 人工淚液是個不錯的選擇
人工淚液是緩解眼干的溫和有效辦法,也是治療輕度和中度干眼的常用選擇。
它也是一種眼藥水,但是是模仿人體淚液成分做出的一種替代品,不含激素或抗生素等成分;可以起到滋潤眼睛的作用。
建議在醫(yī)生的指導下選擇使用。
圖片來源:站酷海洛
對于經(jīng)常用眼過度、容易眼干眼澀的朋友:
使用人工淚液,能滋潤潤滑眼球,溫和安全。一般覺得眼睛不適時,滴 1 滴即可。
當然,一天使用控制在 4 次以內(nèi),防止干擾正常淚液分泌。
對于已經(jīng)患有干眼的朋友:
人工淚液更是臨床當中醫(yī)生首選的一線治療方式。
而且,現(xiàn)在部分人工淚液已經(jīng)不含防腐劑。干眼嚴重的患者或者長期使用的朋友,可以選擇不含防腐劑的人工淚液。
不過,人工淚液需要處方才能購買。
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