受“新型冠狀病毒肺炎”的影響
“宅”在家是我們目前的不二選擇
上網(wǎng)課、遠(yuǎn)程辦公、刷手機(jī)、戰(zhàn)網(wǎng)游、追網(wǎng)劇……
除了睡覺，其余時(shí)間
我們的眼睛幾乎都盯在了電子屏幕上
但每日奮戰(zhàn)，你考慮過眼睛的感受嗎？
其實(shí)，用眼過度
眼睛會(huì)發(fā)出這些信號(hào)
過度用眼危害大
眼干眼澀
經(jīng)常想用手去揉眼睛，好像進(jìn)了灰；或者不停地眨眼睛，覺得眼睛干澀。長(zhǎng)時(shí)間看近處，就會(huì)有這樣的感覺，這是眼疲勞的一種癥狀。
眼部腫脹
連續(xù)熬夜、長(zhǎng)時(shí)間看屏幕，眼睛超時(shí)“工作”，得不到充分的休息，就會(huì)出現(xiàn)眼睛脹痛，包括眼球痛、眼眶痛或眼睛周圍痛等，甚至?xí)X得惡心、頭痛想吐。
怕光
一般眼睛對(duì)強(qiáng)光有畏懼，但如果溫和的陽光下依然有難以睜眼、容易流淚、疲勞等不適現(xiàn)象的，那么極有可能是眼睛怕光，這也是眼疲勞的表現(xiàn)之一。
視力模糊
對(duì)著電腦或手機(jī)時(shí)，突然眼前一陣模糊，揉揉眼睛后又正常了，如果這樣的情況反復(fù)出現(xiàn)，那么說明你已經(jīng)眼疲勞了。
你知道嗎？
一個(gè)人連續(xù)看4-5個(gè)小時(shí)電子屏幕，視力會(huì)暫時(shí)減退百分之三十，過一段時(shí)間后才能恢復(fù)。
如果連續(xù)更長(zhǎng)時(shí)間看電子屏幕，視力得不到恢復(fù)，就容易形成長(zhǎng)期性的視力減退。電子屏幕會(huì)大量消耗視網(wǎng)膜上的視桿細(xì)胞中視紫紅質(zhì)，視力衰退更快。一旦形成近視或者眼損失，就追悔莫及了。
因此，山東省青少年視力低下防治中心提醒您：眼睛一旦出現(xiàn)上述信號(hào)，那都是眼睛過度疲勞后發(fā)出的。“宅”在家里的你要合理安排的自己的用眼時(shí)間，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，定時(shí)給眼睛一個(gè)放松的時(shí)間，勞逸結(jié)合，才能在疫情結(jié)束后，用你的明亮雙眼再此感受陽光的美好喲！
當(dāng)前位置：