今年的春節(jié)很特別，每個(gè)人都面臨著一項(xiàng)重大的考驗(yàn)，那就是——閉關(guān)在家對(duì)抗疫情。
其實(shí)，據(jù)眼科大夫說(shuō)，正常春節(jié)假期，每個(gè)眼科醫(yī)院或者每個(gè)醫(yī)院的眼科，春節(jié)前后都會(huì)排起長(zhǎng)龍，甚至有時(shí)要多加人手才能忙過(guò)來(lái)。
平時(shí)眼睛都好好的，過(guò)年前后卻動(dòng)不動(dòng)就不舒服，這是為啥？之所以出現(xiàn)這種情況，都是因?yàn)楸贿@三種“春節(jié)眼病”纏上了，快看看都有啥。
眼睛疲勞、干澀
春節(jié)期間，我們有了更多的時(shí)間玩電腦、刷手機(jī)，然而眼睛也跟著受了傷。
眼睛長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕，會(huì)導(dǎo)致眼內(nèi)睫狀肌一直處于收縮狀態(tài)，這時(shí)眼睛就會(huì)感到疲勞。另外，盯著手機(jī)看眨眼次數(shù)減少，淚液分泌會(huì)減少，進(jìn)一步失水，導(dǎo)致眼睛干澀，有異物感。
建議
1.少盯著屏幕看（這是最根本的辦法，但我知道你們肯定做不到）
緩解眼睛疲勞最好的方法就是眼睛休息，通常連續(xù)用眼1小時(shí)要休息10分鐘左右。休息時(shí)可以閉目養(yǎng)神，還有遠(yuǎn)眺可以讓眼睛放松。
2、“按摩+熱敷”（救急的好辦法）
當(dāng)眼睛干澀時(shí)，此時(shí)，按摩和熱敷就派得上用場(chǎng)了。按摩淚腺可以促進(jìn)淚液分泌。熱敷一方面可改善局部循環(huán)，緩解眼肌疲勞，另一方面能減少淚液的揮發(fā)。
按摩，隨時(shí)隨地都可進(jìn)行；熱敷用熱毛巾或者自己搓熱手掌捂住眼睛即可。
眼底出血
如果節(jié)日期間生活作息不規(guī)律，暴飲暴食，容易引起血壓、血糖升高，引發(fā)眼底出血或血管阻塞。
高血壓、動(dòng)脈硬化、糖尿病患者是眼底出血的高發(fā)群體，這三類(lèi)人一定要控制好飲食，不要暴飲暴食。
建議
1.控制好血糖、血壓
不可暴飲暴食！不可暴飲暴食！不可暴飲暴食！重要的話說(shuō)三遍！
2.有癥狀去醫(yī)院
如果突然出現(xiàn)視力下降、眼前黑影飄動(dòng)、閃光等異常癥狀，一定要及時(shí)去眼科醫(yī)院。
急性青光眼
春節(jié)期間用眼時(shí)間長(zhǎng)、情緒激動(dòng)、休息時(shí)間少，易造成眼壓突然升高，導(dǎo)致急性青光眼發(fā)作。
急性的青光眼尤為可怕，發(fā)作時(shí)，眼壓甚至?xí)綗o(wú)法測(cè)量，患者除了感受到眼球脹痛、視力突然變得模煳不清外，也會(huì)伴隨著頭痛、嘔吐、血壓上升等癥狀，所以經(jīng)常被誤診為高血壓或是中風(fēng)，而忽略了真正發(fā)病的原因。
建議
1.年輕人脾氣不要那么火爆
脾氣火爆者更易患上青光眼，因此，春節(jié)期間不論發(fā)生什么事，就算碰到劈腿前任也要保持平常心態(tài)，不可亂發(fā)脾氣。
2.有癥狀立即去醫(yī)院
急性青光眼造成的失明不可逆轉(zhuǎn)，如果感到眼脹、眼痛、頭痛、惡心、嘔吐、視力下降、虹視，一定要及時(shí)到醫(yī)院就治。
小編給大家整理一份
春節(jié)護(hù)眼小貼士
分成人和兒童版
成 人
1. 你可以刷手機(jī)，但要中場(chǎng)休息
玩手機(jī)要記得一件事，不要長(zhǎng)時(shí)間玩，比如玩40分鐘就要停下來(lái)休息，或者干點(diǎn)別的事情。
2. 酒適量就好
春節(jié)假期，喝酒是免不了的。酒中的有害醇類(lèi)(如甲醇)會(huì)對(duì)視網(wǎng)膜、視神經(jīng)產(chǎn)生明顯的毒害作用。所以，還是盡量少喝吧~
3. 避免熬夜
由于假期時(shí)間較長(zhǎng)，很多人會(huì)通宵玩手機(jī)，看電視等等一系列在家的娛樂(lè)活動(dòng)，但是這種通宵的習(xí)慣，很容易使眼睛過(guò)度疲勞，引發(fā)麥粒腫等。
兒 童
1. 預(yù)防意外眼傷
春節(jié)期間孩子出現(xiàn)眼外傷的幾率往往較大，比如眼睛被鞭炮炸傷，眼睛被玩具砸傷等，家長(zhǎng)如果發(fā)現(xiàn)孩子眼睛有異樣情況一定要引起注意。
2. 注意學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)
很多學(xué)生會(huì)趁著假期延長(zhǎng)的時(shí)間，努力學(xué)習(xí)，補(bǔ)功課。但是小編建議大家要控制用眼時(shí)間，減少看近的頻率和時(shí)長(zhǎng)，一般用眼30-40分鐘后休息10-15分鐘，可通過(guò)遠(yuǎn)眺或閉眼等動(dòng)作來(lái)放松眼睛。
當(dāng)前位置：