日常生活中，人們的一些行為習(xí)慣是能夠影響著自身的健康的。比如，上廁所不洗手，卻直接用手拿東西吃；經(jīng)常吃麻辣燙、燒烤等熱氣的東西；不勤換衣服等等，諸如此類的事件，很多人都知道，但是卻因為懶，或者其他原因，而不去注重，結(jié)果往往把病菌帶到身體里面去了。
眼睛是心靈之窗，更是五官之首，更加要注意這方面的習(xí)慣。一旦把細(xì)菌帶到眼睛里面，會引發(fā)各種眼部疾病。日常生活中，有很多這樣的習(xí)慣都對眼睛有著極大的傷害。很多人都知道，卻不去執(zhí)行，改進(jìn)這種不良生活習(xí)慣。下面，眼一生帶領(lǐng)大家來了解一下，到底是什么樣的行為!
1. 頻繁滴眼藥水
眼睛有點腫脹，又點一滴眼藥水；吃熱氣東西，眼睛刺痛，又去點眼藥水；眼睛干澀，又點眼藥水。這不是“神水”，OK？眼藥水可暫時使血管收縮，消除紅眼癥狀，但是炎癥依然存在。反復(fù)的使用此類眼藥水會導(dǎo)致眼睛更紅。因此，眼睛紅腫時應(yīng)及時看醫(yī)生，才能標(biāo)本兼治。
2. 吸煙
有專家表示，每天吸煙20支，白內(nèi)障危險增2倍。吸煙還會增加老年黃斑退化及近視的發(fā)病率。這是因為吸煙時人體吸入的氧氣被消耗，導(dǎo)致血氧量下降，而視網(wǎng)膜對缺氧格外敏感，長此以往必然造成視力大減，嚴(yán)重時甚至?xí)鳌?/p>
3.睡前不洗臉
經(jīng)過一天的奔波，臉上會沾染許多灰塵、病菌，如果睡前不洗臉，容易導(dǎo)致眼部感染。此外，為避免病菌感染，睫毛膏等眼部化妝品應(yīng)盡量做到3個月更換一次。
4.戴隱形眼鏡睡覺
經(jīng)常會發(fā)生一些由于長時間配戴隱形眼鏡不摘而引起嚴(yán)重不良后果的事件。除了可以夜戴的角膜塑形鏡，其他隱形眼鏡全都不具備夜配條件，尤其是美瞳等軟性隱形眼鏡，由于透氧性較低，長時間配戴容易引發(fā)角膜缺氧、角膜水腫甚至引發(fā)角膜感染等不良后果。一般來說，普通隱形眼鏡每天配戴時間應(yīng)控制在8小時以內(nèi)，最長不超長12小時。無論是白天睡覺還是晚上睡覺都應(yīng)該摘下隱形眼鏡。
5.讓眼睛曬過多太陽
過多的紫外線照射容易灼傷眼角膜及晶狀體，甚至導(dǎo)致白內(nèi)障等多種眼部疾?。涣硗馓柟饩€可見光中的藍(lán)光成份也會對黃斑產(chǎn)生損害，導(dǎo)致黃斑變性等疾病的發(fā)生。
因此，在戶外時，戴上太陽鏡、寬沿帽、藍(lán)光濾過眼鏡等措施都能很好地保護(hù)眼睛。
眼一生視光服務(wù)機(jī)構(gòu)溫馨提示：呵護(hù)眼睛的健康，重在養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，使用電子產(chǎn)品要節(jié)制，注意遠(yuǎn)眺放松。日常飲食營養(yǎng)均衡，保持睡眠充足。發(fā)生眼部不適最好先不要自行用藥，及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查。定期接受眼部體檢，及時發(fā)現(xiàn)眼部問題。
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