當(dāng)前位置：
不知不覺，我們已經(jīng)把屬于秋天的節(jié)氣都過完了，“立冬”已經(jīng)來臨。有些細(xì)心的家長會發(fā)現(xiàn)，每到冬季，紅眼病、干眼癥等眼部疾病都很容易找上孩子，這究竟是怎么回事？
由于冬季室外比較寒冷，孩子的戶外活動減少，更多的是在室內(nèi)看電視、看書、玩手機(jī)或是平板……
無論暖氣還是空調(diào)，都會讓本來濕度就不高的室內(nèi)環(huán)境變得更加干燥，這樣的環(huán)境無疑會加速淚液的蒸發(fā)，造成眼睛干澀等不適癥狀；
另外，讓孩子無節(jié)制地看電視、玩游戲、過度用眼，眼睛酸脹也是在所難免。
立冬后家長如何幫助孩子護(hù)眼
除了督促孩子養(yǎng)成良好的讀書坐姿習(xí)慣外，可以從以下兩方面入手。
1熱飲溫暖雙眼
喝熱水前，讓孩子眼睛跟茶杯保持三指遠(yuǎn)的距離，對著杯子吹一口氣，上升的水蒸氣可幫助眼睛補(bǔ)充水分，緩解眼睛干澀疲勞的情況。
另外，菊花、枸杞、決明子沖泡的熱飲效果更佳，枸杞是補(bǔ)腎的，菊花、決明子也有清熱明目的作用，對視力模糊、老花眼、近視眼和眼睛干燥都有改善效果。
2飲食均衡，禁偏食
偏食的兒童患上干眼的危險性是無偏食兒童的3.254倍。喜肉食、喜甜食、少果蔬的孩子，家長一定要注意。食物中缺乏維生素容易發(fā)生夜盲癥和干眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視，進(jìn)食過多的甜食易患近視眼。
孩子視力出現(xiàn)問題，不是戴個眼鏡、長大后做個手術(shù)就能解決的，交通運(yùn)輸、醫(yī)藥、化學(xué)、美術(shù)等許多職業(yè)都會受限，這將影響他們的一生，要多多關(guān)愛咱們的寶貝吶。