青光眼作為最嚴(yán)重的眼疾之一，如治療不及時可能會致患者喪失全部的視覺功能，導(dǎo)致失明。很多人都以為青光眼只會發(fā)生在40歲以上，其實發(fā)病與眼睛的局部結(jié)構(gòu)、性別、年齡、遺傳、屈光等因素有著密切關(guān)系。所以，就算是小孩子也會患上青光眼。另外，睡眠不足也可能誘發(fā)青光眼。
如果你的眼睛發(fā)紅、疼痛、視力急劇下降，甚至惡心、嘔吐、全身不適等情況就要注意了。
發(fā)病的情況可能是單眼或是雙眼，發(fā)作時眼壓常高達(dá)50mmHg以上(正常人眼壓是10～21mmHg)，用手指觸摸可感覺眼球堅硬如石。
病人發(fā)病前常有熬夜、勞累情況，甚至有的病人告訴醫(yī)生只是看電視的時間長了些。那么，為什么這些情況會引起青光眼發(fā)作呢？
原來，睡眠不足、勞累過度、情緒波動、飲食不節(jié)或暴飲暴食等因素，可以影響血管神經(jīng)調(diào)節(jié)中樞，使血管舒縮功能失調(diào)：一方面可使毛細(xì)血管擴張，血管通透性增加，造成睫狀肌水腫、前移，堵塞前房角，使房水流出通道受阻；另一方面可使房水分泌過多，后房壓力過高，周邊虹膜受壓向前移而使前房變淺，前房角變窄。這些因素均可引起眼壓的急劇升高，最終導(dǎo)致青光眼急性發(fā)作。
因此，醫(yī)生稱它們?yōu)榍喙庋奂毙园l(fā)作的誘因。由此可見，青光眼病人保持生活規(guī)律、情緒穩(wěn)定、飲食有節(jié)，同時注意避免不良因素的刺激是十分重要的。
1、要控制飲水量，一般每次飲水不要超過500毫升。因為一次飲水過多，會導(dǎo)致血液高度稀釋，血漿滲透壓降低，使房水產(chǎn)生相對較多，導(dǎo)致眼壓升高。
2、應(yīng)做到“三忌”，即忌煙、忌酒、忌喝濃茶。如過量吸煙，煙中尼古丁會引起視網(wǎng)膜血管痙攣，導(dǎo)致視神經(jīng)缺血，煙草中的氰化物亦可引起中毒性弱視而損害視功能。大量飲酒可造成眼睛充血加重，甚至導(dǎo)致青光眼急性發(fā)作。喝濃茶易使人興奮，引起眼壓繼發(fā)升高。
3、多進(jìn)食一些易消化食物，注意飲食衛(wèi)生，避免腸道傳染病，并保持大便通暢。少吃或不吃刺激性食物，如辣椒、生蔥、胡椒等。保持精神愉快，避免精神過度緊張而誘發(fā)眼壓升高。蓮心、小麥片、核桃肉等具有養(yǎng)心安神功效，青光眼患者可以適當(dāng)多食。
眼一生視光服務(wù)機構(gòu)提醒大家，青光眼致盲風(fēng)險極高，大家需要注意了。青光眼患者的飲食要有規(guī)律，不暴飲暴食，進(jìn)食不宜過飽，速度宜慢，這對穩(wěn)定血管、神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)都有益處。
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