又到了和被子相親相愛的季節(jié)，給自己穿的暖暖的時(shí)候，你知道嗎？眼睛也是需要保暖的哦！寒冷冬季，做好眼睛保暖工作，別讓你的眼睛患上這些病。
圖源 | 銳景圖庫(kù)
天氣寒冷是青光眼的誘因之一
據(jù)介紹，眼壓升高、脾氣波動(dòng)較大、遺傳等因素都能誘發(fā)青光眼，到了冬季，天氣寒冷也是青光眼的誘因之一。
氣溫驟降，容易使人體的植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂，它通過干擾植物神經(jīng)而干擾血壓，進(jìn)而造成眼壓波動(dòng)，最終導(dǎo)致青光眼的發(fā)生，或者是使原本青光眼的癥狀加重。青光眼被稱為全球三大致盲眼病之一，如果治療不及時(shí)，絕大多數(shù)患者會(huì)面臨失明的危險(xiǎn)。
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冷空氣來(lái)襲，眼淚“奪眶而出”
進(jìn)入冬季，隨著氣溫下降，眼睛受到冷空氣刺激，淚小點(diǎn)和淚小管周圍的括約肌遇到寒冷刺激后，易發(fā)生痙攣性收縮，導(dǎo)致流淚不止。
而部分人群本身患有淚小管阻塞、慢性淚囊炎、鼻淚管阻塞等眼病，冬天受冷風(fēng)的刺激，更會(huì)加重“迎風(fēng)流淚”的現(xiàn)象。
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冬季氣候干燥，成干眼“重災(zāi)”季節(jié)
一到冬天，干眼癥的患者人群更為龐大。眼科專家說，冬天氣候本就干燥，再加上眼睛長(zhǎng)時(shí)間目不轉(zhuǎn)睛盯著電腦屏幕，更容易患上干眼癥。如果發(fā)現(xiàn)自己眼干眼澀，不建議自行購(gòu)買眼藥水去滴，最好去看眼科醫(yī)生。
秋冬護(hù)眼很重要，應(yīng)注意多遠(yuǎn)眺、多轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，還可以嘗試用手“熨目”，即用溫暖的手心輕輕給眼部加溫。
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老年人尤其應(yīng)注意在秋冬給眼睛保“暖”。老年人眼部血管更為脆弱，特別是有高血壓、糖尿病的老年人，寒冷可能誘發(fā)眼底疾病急性發(fā)作，導(dǎo)致視網(wǎng)膜病變、視網(wǎng)膜脫落等，影響視覺質(zhì)量甚至致盲。
那么寒冷干燥的天氣里，應(yīng)如何為眼睛“保暖”？
1、遠(yuǎn)看
連續(xù)看近處45分鐘，就應(yīng)該抽出5分鐘左右時(shí)間看看遠(yuǎn)處，可以站在窗口往遠(yuǎn)處和綠色的地方看；如果高樓林立，往樓頂看也可以，但要注意不要讓陽(yáng)光直射眼睛。
2、多眨眼，打哈欠，促進(jìn)淚液的自動(dòng)分泌。
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3、閉眼轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，這樣能放松眼部肌肉、醒腦明目。除了轉(zhuǎn)眼之外，疏通眼部經(jīng)絡(luò)也是個(gè)好方法，通過按摩四白穴、睛明穴、太陽(yáng)穴、眉中穴等眼周穴位，可以加速眼周循環(huán)，放松眼部肌肉。
4、可在電腦旁擺上一杯熱水，水蒸氣可增加空氣濕度。
5、可用毛巾熱敷，改善眼疲勞，緩解眼干眼澀癥狀。也可以兩手手掌相互摩擦到發(fā)燙，然后迅速地按扶在閉著的雙眼上，這時(shí)眼睛會(huì)感覺到一股暖流，注意在熨目前一定要洗凈雙手。
另外，眼睛如果出現(xiàn)不適，一定要及時(shí)到醫(yī)院檢查，因癥施治。
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