當(dāng)前位置：
黃玉米中富含玉米黃素，是人眼睛視網(wǎng)膜 “黃斑” 重要的營(yíng)養(yǎng)元素，平時(shí)眼睛老化，或者眼睛黃斑部位受損，出現(xiàn)了黃斑變性、視力下降，嚴(yán)重還會(huì)引發(fā)失明的癥狀就需要多吃含有玉米黃素的食物。
薺菜含有大量的粗食纖維，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，增進(jìn)人體新陳代謝，從而有助于防治高血壓、糖尿病、腸癌等病癥，薺菜含有豐富的維生素c、胡蘿卜素等微量元素，而胡蘿卜素為維生素A原，所以是治療干眼病、夜盲癥非常好的選擇。
蛋黃中含有保護(hù)眼睛極佳的兩個(gè)元素——葉黃素和玉米黃素，它們的抗氧化作用對(duì)于保護(hù)眼睛非常有用。