眼睛是心靈的窗戶，如果這個(gè)窗戶不潔凈了，那么事必會(huì)影響人們的視線。要保持這個(gè)窗戶的潔凈，就需要經(jīng)常的擦試。眼睛特別干通常是眼干癥引起，雖然不會(huì)引起嚴(yán)重的眼疾，但是如果處理不當(dāng)，也會(huì)使眼睛受損，甚至角膜發(fā)炎的。
那么，該怎么辦呢？保護(hù)眼睛，從兩點(diǎn)開始做起：
一、飲食上要注意，多吃清淡、少食油膩，不抽煙，少飲酒，多喝水。最好是能夠多吃些含有豐富葉黃素及玉米黃素、β-胡蘿卜素（維生素A）、維生素E、維生素C、微量元素鋅、硒的食物，如玉米、紅蘿卜、西蘭花、西紅柿、豆制品、魚、牛奶、核桃及新鮮水果等。
二、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，平時(shí)要多望遠(yuǎn)處。當(dāng)眼睛感覺不適、疲勞時(shí)，連續(xù)眨眼10-20次，可幫助淚液分泌滋潤(rùn)眼球。要控制看電腦、電視的時(shí)間，每隔1小時(shí)就該讓眼睛適當(dāng)休息。
眼一生視光服務(wù)機(jī)構(gòu)溫馨提示：在生活中要減少用眼的時(shí)間，注意用眼衛(wèi)生，平時(shí)可以使用熱毛巾來熱敷，有利于緩解眼睛干澀。
當(dāng)前位置：