秋冬季寒冷空氣襲來,大家會注意身體各個部位的保暖,但卻時常忘記我們的眼睛。實際上,我們的眼睛也怕冷,很多眼疾在秋冬季表現(xiàn)的更加明顯。秋冬護眼,請記住這幾個字!1.“遠”:看...
黃玉米中富含玉米黃素,是人眼睛視網(wǎng)膜 “黃斑” 重要的營養(yǎng)元素,平時眼睛老化,或者眼睛黃斑部位受損,出現(xiàn)了黃斑變性、視力下降,嚴重還會引發(fā)失明的癥狀就需要多吃含有玉米黃素的...
紅薯—滋肝補腎“眼睛是腎臟的鏡子”,所以保護眼睛還要從根本入手,紅薯可以說是提高腎臟和肝臟機能最佳的一種常見食物了,紅薯富含營養(yǎng)豐富的食物纖維、礦物質(zhì)還有維生素。多食用紅...
按揉攢竹穴用雙手大拇指螺紋面分別按在兩側(cè)攢竹穴上,其余手指自然放松,指尖抵在前額上。大拇指有節(jié)奏地揉按穴位,每八拍一圈,做四個八拍??闪钇诘碾p眼立刻得到放松。按壓睛明穴...
近年來,老花眼有逐漸年輕化的趨勢。那么,到底如何預(yù)防老花眼呢?其實,經(jīng)常按揉小腿,能夠有效預(yù)防老花眼。中醫(yī)認為,老花眼多由于年老后臟腑氣血衰弱,不能滋養(yǎng)眼部所致,而“肝開...
長時間“聚精會神、目不轉(zhuǎn)睛”對眼睛的危害是極大的。首先,神經(jīng)高度緊張會是眼睛發(fā)脹,視神經(jīng)功能慢性減退;再者,長時間近距離用眼,會促使軸性近機的發(fā)展;另外,如果眨眼動作減少...